わたしは入眠困難という睡眠障害を持っています。
だから毎日睡眠導入剤を飲んで寝ます。
５～６年前に当時飲んでたマイスリーが効かなくなり、眠れるＣＤを買って寝てたこともありました。
ＣＤショップでは手に入らないものなのですが、これが効いたのです。
それから数年はこのＣＤを聴きながら寝てました。
その名も『睡眠革命』です。
いろんな工夫がしてあり、不眠症が和らぐんです。
当時はとても助かりました。
今は導入剤で眠れるしCDプレイヤーが壊れてしまったので使っていません。
結構なお値段ですが、不眠で悩んでる人には超おすすめです。
